Feminint flow yoga forløb:
Med afsæt i funktionelt sansebaseret feminint flow – altså yoga for kvinder, hvor jeg fletter sansetræning fra Open Flow Yoga ind i undervisningen, og hvor jeg tager udgangspunkt i naturens elementer, den kvindelige cyklus og hver af de indre årstiders superpowers, udbyder jeg forskellige forløb og workshops.
Undervisningen foregår i mine lækre lokaler i indre København.
Kommende forløb i 2023:
Sansebaseret yoga for kvinder på udvalgte mandage:
Efterårs-forløb:
4. september, 16.30 – 17.55
11. september, 16.30 – 17.55
18. september, 16.30 – 17.55
25. september, Efterårs-jævndøgn-cirkel 17.00 – 20.00, læs mere her.
2. oktober, kl. 16.30 – 17.55
9. oktober, 16.30-17.55
Pris:
- Samlet pris er 1.095 kr. og så er du sikret en plads på alle 5 klasser og i Efterårs-cirklen.
- Drop-in er også muligt, pris 170 pr. gang.
Efterårs Cirkel, pris 425 kr.
2023 workshops:
Dato kommer snart
Sund bund – en workshop for kvinder om bækkenbunden.
En kursusdag for alle interesserede kvinder, hvor omdrejningspunktet er sundhed og vitalitet i det kvindelige bækken, underlivet og bækkenbunden. Læs mere og tilmeld dig her.
De overordnede temaer er:
- Smidigt åndedræt, saftig kernemuskulatur og velfungerende bækkenbund
- Intuition, sansetræning og nærvær i krop, sind og sjæl
- Den kvindelige cyklus, de indre årstider og feminint flow
Min mission er at empower unge piger og kvinder til at omfavne kvindekroppen og den kvindelige cyklus – og finde balance, glæde og magi i sansebaseret bevægelse, naturens elementer og de indre årstider.
Læs om de indre årstider her.
Læs ny dansk bog – Dit hemmelige våben – om at lære din cyklus at kende og bruge din cyklus til din fordel.
Så sæt en ugentlig date med dig selv i kalenderen, hvor du bliver inviteret til at:
• Skabe forbindelse mellem din hjerte-energi og al den feminine visdom, der bor i din livmoder og dit skød.
• Bevæge dig i feminine cirkulære bevægelser, sansebaserede åbne flows og spiraler, der opvarmer dine led, masserer dit bindevæv og stimulerer din livsenergi, din iboende kropslige visdom og din kvindelighed.
• Give kærlig opmærksomhed via styrkende flows til dine hofter og dit bækken: din sensualitet, kreativitet og intuition.
• Lade dit åndedræt flyde frit og kærligt.
• Tænde din ild ved at skabe kontakt til din kerne og dit hjerte.
• Slippe projekter, ambitioner og præstationer.
• Lade din praksis handle om nydelse, sanselighed og saftighed i din smukke kvindekrop.
Find mange flere inspirations-videoer på min Insta-profil @maria_allingham_feminintflow
Pris:
- Samlet pris er 1.095 kr. og så er du sikret en plads på alle 5 klasser og i Efterårs-cirklen.
- Drop-in er også muligt, pris 170 pr. gang.
Efterårs Cirkel, pris 425 kr.
Betalingsmuligheder:
- MobilePay til 28113877
- Bankoverførsel til ALL IN YOGAs konto i Danske Bank, Reg. Nr. 3106, Konto 0010328454
Sådan tilmelder du:
Send en mail til maria@allinyoga.dk og skriv hvilket forløb du ønsker at tilmelde dig. Så svarer jeg straks tilbage, om der er plads. Når pladsen er bekræftet, så bedes du overføre penge for forløbet via en af ovenstående betalingsmuligheder.
Praktiske detaljer:
Undervisningen foregår i mine smukke lyse lokaler hos
Yoga & Jordemoder
Teglgårdstræde 8b, 3. sal
1452 København K
Alt udstyr er i studiet, men hvis du foretrækker at medbringe dit eget, så er du velkommen til det.
ALLE kvinder kan være med – ligegyldig om du har kendskab til yoga, eller om du har din kvindelige cyklus enten pga. hormonprævention, ubalancer eller overgangsalder.
Jeg vil invitere til, at du lader dig inspirere af månens cyklus og årstidernes cyklus – ja hver dag er jo sådan set en cyklus.
Har du spørgsmål – ring 28113877 eller skriv til mig.
Lyt til denne inspirerende podcast:
“Rewilding women, which basically means us returning to our natural state. Shifting from being domesticated and tamed – the opposite to wild is domesticated and tamed.
So when we rewild ourselves, then we will become the women the earth needs now!” – Jane Hardwicke Collings
Klik her og LYT LYT LYT! Og få simple værktøjer og inspiration til at connecte med din iboende medfødte feminine natur, din kvindelige cyklus og dit måneblod.
