Funktionel helkropsorienteret mobilitets- og styrketræning – som du nemt kan gøre hjemme.
Kettlebell Flow Forløb 2026
Vi nørder basisløft og begynder at sætte øvelserne sammen til flows.
Alle niveauer er velkomne.
Max. plads til 6 kvinder.
BONUS og derefter TILVALG: Tilmelder du hele forløbet, så der hører en gratis måned i min Online Trænings-Club med i prisen for forløbet. Så hvis du vil træne mere regelmæssigt og have adgang til videomateriale, så kan du kombinere dette forløb med min Feminint Flow Club. Der finder du videomateriale af alle kettlebell-teknikkerne og kortere træningspraksisser samt nærende sansebaseret yoga, som du kan bruge, når det passer dig. Læs meget mere her.
Forårs-forløb 2026 datoer:
Søndag d. 19. april kl. 14.00 – 15.30
Lørdag d. 9. maj kl. 14.00 – 15.30
Søndag d. 7. juni kl. 14.00 – 15.30
PRISER INKL. MOMS:
Alle 3 gange 750 kr. – som også er inklusiv en måned i Feminint Flow Club, værdi 245 kr.
Drop-in pr gang: 275 kr.
Kettlebell Basisløft Workshop
3-timers workshop hvor vi gennemgår de vigtigste kettlebell-basisløft.
Grundig opvarmning.
Gennemgang af dødløft, swings, cleans og press.
Lang lækker nedkøling og afspænding.
Alle niveauer er velkomne.
Alle deltagere får videomateriale via adgang i en måned til min Feminint Flow Club (værdi 245 kr.)
Max. plads til 6 kvinder.
Næste workshops:
- kommer snart
Send sms til mig på 28113877, hvis du ønsker at få besked om næste workshop.
Pris: TBA
Sådan tilmelder du workshop og/eller forløb:
Send en sms til 28113877 og skriv hvilket forløb/workshop du ønsker at tilmelde dig. Så svarer jeg straks tilbage, om der er plads. Når pladsen er bekræftet, så bedes du overføre penge for forløbet/workshoppen via en af nedenstående betalingsmuligheder.
Betalingsmuligheder:
- MobilePay til 60429 (Yoga, Træning & Cyklus)
- Bankoverførsel til ALL IN YOGAs konto i Danske Bank, Reg. Nr. 3106, Konto 0010328454
Praktiske detaljer:
Undervisningen foregår i mine smukke lyse lokaler hos
Yoga & Jordemoder
Teglgårdstræde 8b, 3. sal
1452 København K
Alt udstyr er i studiet. Medbring træningstøj – ikke sko.
Find inspirations-videoer på @maria_allingham_feminintflow på Insta.