EMPOWERMENT på alle planer
Stærkt fundament, bæredygtig bækkenbund og vitaliseret livsenergi
Jeg tilbyder at guide dig igennem en nærende funktionel og varieret træning, hvor alle interesserede kvinder kan være med.
Dette kan du forvente at opleve til Funktionelt Flow hos mig:
- Simple styrkeøvelser der tænder din muskulære energi
- Fokus på god alignment, stærkt fundament og bæredygtig bækkenbund
- Invitation til hver gang at tjekke ind med, hvor du er i din cyklus / grundenergi og træne udfra, hvad der nærer og understøtter
- Sjov, skarp og stor faglighed
- Alle kvinder kan være med, ingen forudsætninger er nødvendige
- At jeg kan støtte dig i at lære din cyklus at kende, og hvordan du kan træne funktionelt
- At jeg kan hjælpe dig med at finde din styrke og jordforbindelse
- At træningen kan lindre og forebygge evt. gener, og du får skabt kærlig kontakt til din krop
- At hvis du er på vej ind i overgangsalderen eller midt i den, og oplever kropslige gener og udfordringer, så kan funktionel træning støtte dig i at tage din krop og livsenergi tilbage!
- At ligegyldig om du er ungkvinde, småbørnsmor eller midt i livet et sted lige før, under eller efter menopausen, så er dette hold for dig!!!
Tirsdage 16.00 – 17.00
- 10. december
- 17. december
Pris:
150 kr. for drop-in en enkelt gang (giver ikke adgang til videoerne)
Du kan være med inde i mine dejlige lokaler i København K eller hjemme på dit stuegulv over Zoom.
Adresse:
Yoga & Jordemoder
Teglgårdstræde 8b, 3. sal
Kbh. K
Er du med hjemmefra, så er alt du behøver en yogamåtte eller andet underlag, et tæppe og evt. 2 yogablokke og en elastik.
Bonus: Nogle tirsdags-praksisser optages, og alle der er tilmeldt et forløb eller køber klippekort får adgang til 24 træningsvideoer fra tidligere forløb – så du nemt kan træne hjemme, når der er tid og lyst til det.
Sådan tilmelder du:
Send en sms til 28113877 og skriv om du er med inde i studiet eller via Zoom.
Overfør beløbet på MobilePay til 28113877.
Har du spørgsmål så ring endelig til mig på 28113877.
Trænings-videoer til hjemme-praksis:
Kan du ikke være med på forløbet, men vil du gerne have adgang til trænings-videoerne.
Så kan du købe adgang for 395 kr. – KLIK HER!
Der ligger indtil videre 24 lækre praksisser á 60 minutter.
Din adgang til videoerne består i 6 mdr.