All In Yoga / All In Flow er bygget op omkring mit liv som yogalærer og bevægelsesnørd med yoga og funktionel bevægelse som grundstenene i mine specialer. Jeg er meget passioneret omkring cyklusvisdommen og en cyklisk livsstil flettet sammen med nærende, styrkende og mobiliserende bevægelse til kvinder i hele kvindelivet.
Jeg elsker at undervise sansebaserede Feminint Flow Klasser: Yoga For Kvinder med cyklus-visdom, Funktionelt Flow: funktionel træning med egen kropsvægt, Kettlebell Flow: styrketræning med kettlebells og enetimer/forløb.
I min Feminint Flow Club – som er mit online trænings-fællesskab for kvinder – samler jeg al min viden, erfaring og prakis i et varieret bevægelsesbibliotek og afholder 2 ugentlige lives – og jeg vil elske at have dig med online eller inde i mit studie i Kbh K.
Privat bor jeg i København med min mand Kristian, vores søn Albert fra oktober 2005 og vores datter Mynthe fra december 2009.
Uddannelse
2023: Mini training i funktionel styrketræning med kettlebells, Instinct to Move
2019 november: Open Flow Yoga, 50 timers efteruddannelse for yogalærere, Birgitte Gorm Hansen, København
2019 juni: Women’s Yoga and Leadership Training, 65 timer, Swara Yoga School, Portugal
2013-14: 300 timer advanced yoga teacher training, certificeret af Yoga Alliance, Sattva Yoga, København
2012: Gravidyoga-uddannelse certificeret af Yoga Alliance, Yogini Yoga, København
2011: 50+ timers Hot Yoga diplom-uddannelse for allerede 200hr certificerede yogalærere, Nalini Yoga, København
2011: Doula (fødselshjælper), Paramana Doula Course by Dr. Michel Odent and experienced Doula Liliana Lammers, februar 2011, København
2009: Kostvejlederuddannelse, At Work, Frederiksberg
2007-08: Yogalærer, 200 timer Teacher Training certificeret af Yoga Alliance, Hamsa Yoga Studio, København
2000-04: Skuespilleruddannelse, Film/Teaterskolen Holberg, København