EMPOWERMENT på alle planer
Drop-in gravidyoga er sat på pause, tjek i stedet de forløb jeg tilbyder igennem Yoga & Jordemoder i indre København og på Islands Brygge.
Jeg vil guide dig igennem en sikker gravidyoga-praksis, hvor du kan være med fra omkring uge 14, og lige indtil du føder.
Du kan også være med ligegyldig hvilke gener, du har – og om du har erfaring med yoga.
Jeg har nemlig masser erfaring med at undervise gravide. Både via mit frugtbare samarbejde med jordemoder Anne Ruby og vores koncept YOJO – YOga & JOrdemoder – og som doula (fødselshjælper) ved jeg også, hvad du har brug for at vide om fødslen, og hvordan du kan bruge din krop og dit åndedræt til din fordel.
Dette kan du forvente at opleve til gravidyoga hos mig:
- at komme ned i gear og afhjælpe almindelige graviditets-gener
- at stresse af og stilne sindet
- at skabe forbindelse til din baby i maven
- at vande det lille frø i din DNA, der hver gang du er til yoga vokser og gror og bliver til et stærkt fødeinstinkt fuld af feminin energi og indre styrke.
- at du gennem kroppen finder troen på og tillid til processen og intuitionen – og derved kan give slip på angst og frygt
- at du bliver stærk – fysisk og mentalt
- at du lærer at mærke din krop og dit åndedræt – og bruge det helt naturligt under fødslen
- EMPOWERMENT på alle planer
Har du spørgsmål så ring endelig til mig på 28113877.
Det du lærer, sanser og oplever til gravidyoga, det vil du bære med dig resten af livet og ind i moderskabet – og det er unikt for yogaen!
Læs om fødselsyoga i denne artikel.